María Ignacia Morales

Sobre mí

Nutricionista titulada de la Universidad del Desarrollo, especializada en nutrición deportiva. Soy deportista activa, por lo que entiendo desde adentro lo que significa balancear carga de entrenamiento, recuperación y vida real — combino evidencia científica con experiencia práctica para diseñar pautas que de verdad funcionan en el día a día. Trabajo con deportistas, personas físicamente activas y también con quienes hoy no hacen ejercicio, cada uno con objetivos distintos: rendir más, recuperarse mejor, ganar masa muscular o bajar grasa. No necesitas entrenar para empezar. Mi enfoque es flexible y sostenible: estrategias que realmente puedas mantener, no promesas mágicas ni restricciones imposibles. Basadas en evidencia, no en dietas extremas ni sacadas de TikTok.