Entrena con propósito. Una planificación personalizada para mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta
Sobre el servicio
Entrena con un plan diseñado para ti, tus objetivos y el tiempo que realmente tienes disponible.
Nuestro programa de entrenamiento online está pensado para ciclistas que quieren mejorar su rendimiento, prepararse para una competencia o progresar de manera estructurada, dejando atrás los entrenamientos improvisados.
A partir de tu nivel actual, experiencia, disponibilidad semanal y objetivos deportivos, desarrollaremos una planificación personalizada a través de TrainingPeaks, organizando tus sesiones, cargas y progresiones de entrenamiento.
El proceso comienza con una evaluación inicial mediante test FTP, que nos permite establecer tus zonas de entrenamiento y contar con una referencia objetiva para comenzar a trabajar. Desde ahí, la planificación irá progresando de acuerdo con tu evolución y objetivos.
Durante el programa contarás con el seguimiento del equipo EvoFit, ajustes periódicos de tu planificación y un canal para resolver dudas sobre tu entrenamiento. Además, formarás parte de nuestra comunidad y tendrás acceso a beneficios exclusivos en servicios, eventos y evaluaciones de rendimiento de EvoFit Lab.
Qué incluye
Planificación personalizada en TrainingPeaks.
Evaluación inicial mediante test FTP.
Definición de zonas de entrenamiento.
Estructuración de cargas según nivel, disponibilidad y objetivos.
Progresiones adaptadas a tu evolución.
Ajustes mensuales de la planificación.
Seguimiento y resolución de dudas con el equipo EvoFit.
Acceso a la comunidad EvoFit.
Beneficios y descuentos en servicios EvoFit.
Cupos preferenciales en eventos y actividades.
Valores preferenciales en evaluaciones de rendimiento de EvoFit Lab, incluyendo VO₂max y test de lactato.
Cómo funciona
1. Evaluación inicial
Comenzamos con una entrevista breve para conocer tu experiencia, disponibilidad semanal, objetivos y contexto deportivo.
2. Test FTP
Realizamos una evaluación presencial en EvoFit para estimar tu FTP y definir tus zonas de entrenamiento por potencia.
3. Diseño de tu planificación
Con tus resultados y objetivos, estructuramos tu plan personalizado en TrainingPeaks, ajustando volumen, intensidad y distribución semanal.
4. Inicio del entrenamiento
Comienzas a seguir tus sesiones y registrar tus entrenamientos, permitiéndonos observar cómo respondes a las cargas planificadas.
5. Seguimiento y ajustes
Revisamos tu evolución y realizamos ajustes periódicos según tu rendimiento, disponibilidad, sensaciones y objetivos.
Para ciclistas de distintos niveles que quieren dejar de entrenar al azar y comenzar a trabajar con una estructura clara, medible y orientada a objetivos.
Ya sea que quieras mejorar tu rendimiento, aumentar tu capacidad sobre la bicicleta, preparar una carrera o simplemente entrenar con mayor consistencia, tendrás una planificación construida en torno a ti.